Probiotyki. Czy warto?

Probiotyki. Czy warto?

✅ Czy warto suplementować probiotyki? ✅ Czym są probiotyki i za co odpowiadają w naszym organizmie? Zacznę od tego, że wcześniej warto będzie zapoznać się z wpisem na temat jelit. Suplementacja probiotyków będzie ściśle związana z tym narządem i w głównej mierze...
80 % zdrowia i progresu na siłowni. Zdrowie jelit

80 % zdrowia i progresu na siłowni. Zdrowie jelit

Cześć! Artykuły, informacje w temacie odżywiania, suplementacji, treningu będę zamieszczał w najprostszym do zrozumienia języku, bez opisów reakcji chemicznych, złożonych specjalistycznych słów czy innego rodzaju informacji, których i tak nie zapamiętacie. Jest to...
Suplementy na odporność.

Suplementy na odporność.

Choroba chodzi za tobą już ? Ciągle źle się czujesz? Nie chcesz zafundować sobie czasu wolnego w łóżku? Zwiększ swoją Odporność ! Za oknem co raz mniej kolorowo, jesienna aura nie sprzyja nastrojom, ani naszej odporności. Co możemy zrobić żeby zadbać o naszą odporność...
Dlaczego nie mam progresu?

Dlaczego nie mam progresu?

Nie rośniesz? Nie budujesz siły? Nie możesz schudnąć? Trenujesz kilka lat a sylwetka nie wiele się zmienia? Chcesz wiedzieć dlaczego Twój progres jest nieadekwatny do wkładanego wysiłku ? Poświęć proszę 3 minuty i znajdź odpowiedź. Wróćmy do początku! Zaczynając od...
Co zrobić żeby się wyspać ? Higiena snu w praktyce.

Co zrobić żeby się wyspać ? Higiena snu w praktyce.

Brak energii i uczucie zmęczenia spędza Ci sen z powiek❓ Ciągle przemęczenie, problemy z libido i depresyjne nastroje❓Marginalny progres na treningach❓ (czas czytania 3 min) A może nie zapamiętujesz imion, nowo poznanych osób oraz nie bardzo kojarzysz ostatnie...