Podopieczni

Ania

-6 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Ania to niezwykły tytan pracy i bardzo twardy charakter.  Metamorfoza podsumowana efektywną sesją zdjęciową.

Adrian

+ 4 KG (Minicut + Masa)

Rodzaj treningu:

siłowy

Bardzo wymagająca metamorfoza ! Ile czasu, pracy i potu włożył w nią Adrian wie tylko on, oraz ja jako osoba doglądająca procesu..  Z cyklu powieści od zera do bohatera, całość podsumowana wspólną sesją zdjęciową.

Malwina

– 8 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Metamorfoza Malwiny jest obecnie na początku swojej przygody. Wiąże z nią wielkie nadzieje na spektakularną metamorfozę, na pewno jeszcze ją zobaczycie 😉

Mariusz

-+3 Kg (Minicut + Masa)

Rodzaj treningu:

siłowy / funkcjonalny

Współpraca z Mariuszem to czysta przyjemność, od początku do końca bez dyskusji i zbędnego wnikania realizował plan ! Całość podsumowaliśmy sesją.

Karolina

– 9 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Przemiana Karoliny to jeden z etapów jej metamorfozy, okres redukcyjny zakończyliśmy zadowalającym wynikiem. Obecnie skupiamy się na nadbudowie mankamentów jej sylwetki. Brawo!

Czarek

+ 6 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Metamorfoza Czarka również należy do tych bardziej złożonych. Brawo za rezultaty!

Ania

-10 KG

Rodzaj treningu:

siłowy / funkcjonalny

Założenia to wyjście z niedoborów, stopniowe wprowadzanie nawyków żywieniowych oraz poszczególnej aktywności żeby spokojnym, zdrowym tempem dotrzeć do celu 😉

Marek

-15 KG

Rodzaj treningu:

siłowy / funkcjonalny

Marek, włożył w całą metamorfozę mega dużo serca i pracy. Zmienił stary tryb życia i z uśmiechem dotrwał do końca pierwszego etapu, nie zwalniamy i zaczynamy okres nadbudowy 🙂

Gosia

– 5 KG

Rodzaj treningu:

Dom / siłownia

Zacięcie i charakter do pracy niezależnie od miejsca treningu ! Brawo Gosia

Damian

-4 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Na ten moment jesteśmy w początkowej fazie metamorfozy Damiana, obecnie periodyzacja żywieniowo-treningowa celuję w nadbudowę masy mięśniowej.t.

Aleksandra

-5 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Lekka redukcja Aleksandry. Brawo

Przemek 

-12 KG

Rodzaj treningu:

siłowy / funkcjonalny

Metamorfoza Przemka została osiągnięta po kilku miesięcznym blokowym planowaniu ! Brawo za wytrwałość.

Ania

-10 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Ania, w pozytywnym nastawieniu dalej walczy o swoją sylwetkę ! Dziękuję i życze dużo zdrowia 😉 elit.

Mariusz

+ 7 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Mariusz jako przykład racjonalnego procesu, budowania beztłuszczowej masy mięśniowej!

Zbyszek

-12 kg

Rodzaj treningu:

siłowy / funkcjonalny

Jak to zawsze podkreśla “bezproblemowy” podopieczny 😀 Całość naszych rocznych zmagań mamy w planie podsumować na najbliższej sesji dla podopiecznych.

Kamil

Rodzaj treningu:

siłowy

Półroczna redukcja / nadbudowa ! Super wynik, brawo.

Mateusz

+ 5 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Klasyczny przykład etapowej “rekompozycji” obecnie walczymy o każdy gram beztłuszowej masy !

Przemek 

– 10 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Dłuższa odsłona metamorfozy Przemka !

Pola 

– 6KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Szybkie cięcie przed wakacjami 😉

Mateusz

-7 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

5Tylko 4 tygodnie dzielą te dwa zdjęcia! Brawo

Marek

-8 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Po okresie odżywienia i odpowiednich zabiegów w kierunku odbudowy mikroflory jelitowej nie zwalniamy tempa !

Sebastian

– 24 KG

Rodzaj treningu:

siłowy

Sebastian wykonał kawał dobrej roboty, -24 KG nie zostawia złudzeń że potrafi walczyć o swoje marzenia związane z sylwetką i zdrowiem. Po pierwszej redukcji postawiliśmy na wyniki siłowe i dalej redukujemy! Brawo