Próby treningu i zmiany sylwetki w domu idą na marne?

Trenuj z bestsellerem i osiągaj efekty!

Poradnik Treningu Domatora to:

📝 Wiedza w pigułce

Książka to kompleksowa wiedza na temat treningu w domu, uwzlędniająca plany treningowe wraz z ilustracjami.

Opisuje też kwestie diety, motywacji, rozciągania oraz rozbijania ciała. Jedyna tak obszerna pozycja w Polsce.

🔥 Gotowe narzędzie

Pracując według wytycznych książki, jesteś w stanie samodzielnie modelować swoją sylwetkę. Zadbać o siłę mięśniową oraz pozostałe cechy motoryczne.

👨‍💼 Atlas ćwiczeń

Książką zawiera ilustracje obrazujące każde z ćwiczeń. Zarówno siłowych jak i rozciągających czy technik mobilizacji.

🤝Zaangażowana społeczność!

Zyskujesz dostęp do naszej zamkniętej grupy, dzie jest ponad 1000 czytelników. Dyskutujemy na temat treningu, zyskujesz dodatkowe materiały i wsparcie!

Albo zwrot pieniędzy!

Wybierz wersję dla siebie!

E-book

39.00 

Wersja papierowa

49.00 

Wersja papierowa + dzienniczek treningowy

54.00 

Dlaczego warto? Książka to:

Stron konkretnych informacji

Poziomy zaawansowania treningu

Zadowolonych czytelników⭐️

ćwiczeń na każdą grupę mięśniową

Techniki rozciągająco-rozbijające

%

W domowych warunkach

Metamorfozy moich podopiecznych!

Rafał - 16kg

Marlena -11kg

Adrian + 4 kg

Brak efektów? Stoisz w miejscu?

Aby zapewnić stały progres, musisz podnosić poprzeczkę!

3 poziomy trudności zapewnią:

????Stały progres w treningach!

????Trening dla początkującyh i dla zaawansowanych graczy!

????Naukę dyscypliny i pomiaru efektów

????Wyzwania treningowe oraz progi przejścia

Dzięki książce szybko zuważysz efekty już po pierwszym tygodniu!

Samodzielny trening i plan progresu

Dzięki książce szybko zrozumiesz jak zaplanować skuteczny, ciekawy i dopasowany trening. Odróżnisz prawdę od najstarszych MITÓW, powielanych przez ćwiczących.

Jasne i sprawdzone wskazówki

Nie musisz odkrywać koła na nowo! Lata doświadczeń, badań naukowych oraz przetartych schematów, pozwoliło wybrać nasjkuteczniejsze metody.

koniec bólu i dyskomfroftu

Życie oraz trening nie daje radości, kiedy coś nas boli. Dzięki oddzielnemu rozdziałowi poświęconemu na rozciąganie, rozbijanie oraz leczenie bólu, zapomnisz co znaczy dyskomfort.

Znajomość biomechaniki i anatomii

Aby móc działać skutecznie, musisz zrozumieć jak działa człowiek oraz co dla naszego ciała jest najlepsze. W środku opisałem podstawy biomechaniki oraz anatomii człowieka w przystępny sposób.

Stały kontakt i wsparcie

Nie zostaniesz jedynie z książką czy ebookiem w dłoniach, możesz stale zadawać pytania oraz dowiadywać się nowych rzeczy, wszystko za sprawą naszej grupy.

Gwarancja jakości

Książka objęta jest gwarancją jakości, jeżeli nie spełni Twoich oczekiwań, możesz ja zwrócić bez podania przyczyny.

Wybierz wersję dla siebie!

E-book

39.00 

Wersja papierowa

49.00 

Wersja papierowa + dzienniczek treningowy

54.00 

Trenuj bez względu na płeć!

E-book

39.00 

Wersja papierowa

49.00 

Wersja papierowa + dzienniczek treningowy

54.00 

Zobacz, co znajdziesz w środku książki!

Za promocyjne 39 lub 49 zł możesz mieć pełne kompedium wiedzy do treningu w domu lub

🔩 20 minut treningu  personalnego
🍕 1 średnią pizze
👨‍⚕️ 1 drink w barze
🚆 Bilet do gminy Wilkowyje 

Książkę polecają

Wybierz wersję dla siebie!

E-book

39.00 

Wersja papierowa

49.00 

Wersja papierowa + dzienniczek treningowy

54.00 

Nie znamy się ? Krótko o mnie..

KAMIL PAROL

Cześć, nazywam się Kamil Parol i jestem Mgr WF. Ukończyłem AWF im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Na co dzień pracuję z ludźmi Off oraz OnLine, piszę artykuły i prowadzę szkolenia. 

Napisałem ponad 100 artykułów branżowych oraz miałem przyjemność zostać jednym z prelegentów na targach FIWE 2020/21 w roli specjalisty.

Popełniłem mnóstwo błędów, które przygotowały mnie jako praktyka. Przeprowadziłem setki metamorfoz, które nauczyły mnie postępowania z ludzkim ciałem i fizjologią.

Od małego widziano mnie na boisku, drzewach oraz zajęciach sportowych. Dorastając w sportowym duchu przekułem pasje w wykształcenie i pracę. Całe moje życie realizuje 1 projekt. Jest to tworzenie najlepszych jakościowo treści, produktów oraz pomoc innym w osiąganiu celów sportowo-zdrowotnych

Sprawca dziesiątek metamorfoz oraz setek zrzuconych kilogramów.

Pasjonat sportu oraz zdrowego trybu życia, miłośnik świata zwierząt.

Moja przemiana

Żeby osiągnąć swoją sylwetkę, przeszedłem przez wiele! Nieskuteczne diety, niebezpieczne treningi oraz niepotrzebna i droga suplementacja.

Lata doświadczenia, studia na AWF oraz ukończenie dietetyki sportowej, nauczyło mnie, jak to robić zdrowo i skutecznie!

Nie ucz się na moich błędach, działaj rozsądnie!

Co mówią o mnie podopieczni?

Co piszą o mnie w internetach?

Trener Personalny Warszawa Kamil Parol
5.0
Based on 58 reviews
powered by Google
Patryk L
Patryk L
14:31 28 Mar 21
Gorąco polecam! Obserwuję Kamila od ponad roku i progres jaki przez ten czas osiągnął jest godny podziwu.Wystarczyło... parę miesięcy pracy z Kamilem, a moja technika, psychika i przede wszystkim forma podskoczyła o parę levelów wyżej. Po prostu: pełen profesjonalizm.Dzięki Kamil za owocną współpracę 👊💪czytaj więcej
Sebastian Tymecki
Sebastian Tymecki
19:16 27 Mar 21
Polecam Kamila, zanim do niego trafiłem spotkalem się z trenerami którzy jedynie zniechęcili mnie do zdrowego trybu... życia i poprawy sylwetki. Po dłużej przerwie trafiłem na Kamila świetny motywator i nauczyciel. Polecam gorąco zwłaszcza po nieudanych próbach zmiany sylwetki czy własnymi siłami czy u innych trenerach którzy są amatorami. Ode mnie 5 gwiazdek!czytaj więcej
Szymon Cirocki
Szymon Cirocki
15:10 26 Mar 21
Współpracuję z Kamilem już od 6 miesięcy online, jestem bardzo zadowolony z kontaktu oraz efektów :))Serdecznie... polecam kontakt z Kamilem, konkretny gośćczytaj więcej
Daria Kruk
Daria Kruk
16:00 19 Jan 21
Kamil to profesjonalisa pełny pasji. Plan przygotowany doskonale, jasno dla każdego. Kontakt idealny:)) z całego serca... polecam!:))czytaj więcej
Anna Kozyra
Anna Kozyra
14:45 18 Jan 21
Duża wiedza merytoryczna, indywidualne podejście do klienta, dobry kontakt poprzez różne kanały komunikacji. Kamil... zapewnia wsparcie na każdej płaszczyźnie , współpraca z nim jest czystą przyjemnością. Gorąco polecam!czytaj więcej
Ania Wewior
Ania Wewior
11:13 13 Jan 21
Kamil świetny trener który uczy a niczego nie narzuca...uświadamia, pokazuje różne alternatywy bazując na założonym... celu. Sama korzystam I nie zamierzam przestać. Gorąco polecam bo aż chce się zdrowo żyć 😁.Trener Kamil pokazuje nową drogę życia że wszystko może być przyjemne nawet trening po nocnej zmianie 😁. Daje wskazówki jak nie popaść w błędne koło tylko iść do przodu czy to małymi i krokami czy wielkim susem. Wszystkim polecam warto. Książka bardzo przyjemna i łatwa do teraz korzystamczytaj więcej
Maciej maciej
Maciej maciej
08:16 09 Dec 20
Szybki kontakt, pełen profesjonalizm jeżeli chodzi o opiekę on-line. Mogę polecić Kamila z czystym sercem. Wiem po... sobie, że odpowiednią motywacja i słowa otuchy dają wiele. Wsparcie moralne jeżeli coś nam nie wychodzi, i ochrzan też był za miganie się od treningów, taki jest Kamilczytaj więcej
Julia Dempniak - Pawłowsks
Julia Dempniak - Pawłowsks
16:07 02 Oct 20
Kamil jest mega !!Któregoś dnia przeczytałam na Instagramie post, który sprawił, że pomyślałam;„Dokładnie TAK! Wow,... On myśli tak jak Ja !” – Kamil dba o swoich podopiecznych HOLISTYCZNIE ważny jest dla niego zarówno trening, dieta, sen – jednym słowem współpraca z Kamilem jest wejściem w ZDROWY STYL ŻYCIA (a nie kolejną dietką jojo) pod okiem kompetentnego mentora. Ponieważ jest to bliskie mojej pracy z pacjentami w ciemno powiedziałam sobie „Wchodzę w to!”. I wiecie, co ? Nie żałuję.Praca on-line nie jest łatwa, ale Kamil z dużym profesjonalizmem napisał skrypty (tak, tak - nie zwykła tabelka „jedz to”, „ćwicz to” ale WSZYSTKO czego potrzeba) dotyczące diety jak i treningu. Czuję się, więc zaopiekowana na 101% !Kiedy coś jest dla mnie nie jasne kontaktujemy się zgodnie z naszymi aktualnymi możliwościami i Kamil cierpliwie mi tłumaczy ;)To nie jest moja pierwsza współpraca z trenerem, ale Kamil na pewno zostanie ostatnim!Dlaczego?1. Ma niesamowitą wiedzę, którą w jasny i klarowny sposób przekazuje.2. Nie potrzebuje latać między trenerem a dietetykiem.3. Zarówno dieta jak i trening biorą pod uwagę moje możliwości i ograniczenia.4. Jem pyszne rzeczy, mam cudowne treningi a moje ciało jest wdzięczne i się modeluje!czytaj więcej
Następne Opinie

Wybierz wersję dla siebie!

E-book

39.00 

Wersja papierowa

49.00 

Wersja papierowa + dzienniczek treningowy

54.00