Próby treningu i zmiany sylwetki w domu idą na marne?

Trenuj z bestsellerem i osiągaj efekty!

Poradnik Treningu Domatora to:

Wiedza w pigułce

Kompleksowa wiedza oraz plany treningowe dla trenujących w domu.

Opisuje również kwestie diety, motywacji, rozciągania oraz mobilizacji ciała. Jedyna tak obszerna pozycja w Polsce.

Gotowe narzędzia

Pracując według wytycznych książki, jesteś w stanie samodzielnie modelować swoją sylwetkę. Zadbać o siłę mięśniową oraz pozostałe cechy motoryczne.

Atlas ćwiczeń

Książką zawiera ilustracje obrazujące każde z ćwiczeń. Zarówno siłowych jak i rozciągających czy technik mobilizacji.

Społeczność

Zyskujesz dostęp do naszej zamkniętej grupy, gdzie jest ponad 5 000 czytelników. Dyskutujemy na temat treningu, zyskujesz dodatkowe materiały i wsparcie!

Wybierz wersję dla siebie!

E-book

24.00 

Wersja papierowa

36.00 

Wersja papierowa + dzienniczek treningowy

39.00 

Program Man + książka

79.00 

Program Girl + książka

79.00 

Wybierz zestaw VIP, który zawiera:

  1. Program 8 tygodniowej redukcji w domu

  2. Książkę poradnik treningu domatora

  3. Dzienniczek treningowy + długopis

  4. Zestaw 3 ebooków z przepisami

  5. Gratis niespodzianka

Zestaw VIP - DOMATORKA

99.00 

Zestaw VIP - domator

99.00 

Dlaczego warto? Książka to:

Stron konkretnych informacji

Poziomy zaawansowania treningu

Zadowolonych czytelników⭐️

ćwiczeń na każdą grupę mięśniową

Techniki rozciągająco-rozbijające

%

W domowych warunkach

Zobacz, co znajdziesz w środku książki!

Brak efektów? Stoisz w miejscu?

Aby zapewnić stały progres, musisz podnosić poprzeczkę!

3 poziomy trudności zapewnią:

????Stały progres w treningach!

????Trening dla początkującyh i dla zaawansowanych graczy!

????Naukę dyscypliny i pomiaru efektów

????Wyzwania treningowe oraz progi przejścia

Dzięki książce szybko zuważysz efekty już po pierwszym tygodniu!

Samodzielny trening i plan progresu

Dzięki książce szybko zrozumiesz jak zaplanować skuteczny, ciekawy i dopasowany trening. Odróżnisz prawdę od najstarszych MITÓW, powielanych przez ćwiczących.

Jasne i sprawdzone wskazówki

Nie musisz odkrywać koła na nowo! Lata doświadczeń, badań naukowych oraz przetartych schematów, pozwoliło wybrać nasjkuteczniejsze metody.

koniec bólu i dyskomfroftu

Życie oraz trening nie daje radości, kiedy coś nas boli. Dzięki oddzielnemu rozdziałowi poświęconemu na rozciąganie, rozbijanie oraz leczenie bólu, zapomnisz co znaczy dyskomfort.

Znajomość biomechaniki i anatomii

Aby móc działać skutecznie, musisz zrozumieć jak działa człowiek oraz co dla naszego ciała jest najlepsze. W środku opisałem podstawy biomechaniki oraz anatomii człowieka w przystępny sposób.

Stały kontakt i wsparcie

Nie zostaniesz jedynie z książką czy ebookiem w dłoniach, możesz stale zadawać pytania oraz dowiadywać się nowych rzeczy, wszystko za sprawą naszej grupy.

Gwarancja jakości

Książka objęta jest gwarancją jakości, jeżeli nie spełni Twoich oczekiwań, możesz ja zwrócić bez podania przyczyny.

PONAD 5000 CZYTELNIKÓW
SETKI METAMORFOZ

Książkę polecają

BONUS #1

e-book “10 minutowe rozciąganie i rozluźnienie mięśni”

– Dzięki ebookowi zrozumiesz, skąd bierze się napięcie w mięśniach, ból i stres,

– Dowiesz się jak się prawidłowo rozciągać i niwelować negatywne skutki spiętych mięśni,

– Wyrobisz dobre nawyki, które zaprocentują zdrowymi stawami i kręgosłupem w przyszłości.

WARTOŚĆ: 29 ZŁ 

BONUS #2
7-dniowy plan treningowy dla mężczyzn i kobiet na siłownię i do domu

– Doskonałe uzupełnienie planu dietetycznego, które maksymalizuje efekty redukcji,

– Kompleksowy plan treningowy porównywalny z kilkoma treningami personalnymi,

– Wiedza zostaje z Tobą, trening możesz modyfikować i powielać – najważniejsze to zrozumieć techniki!

WARTOŚĆ: 139 ZŁ 

BONUS #3

Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku

– Zamknięta grupa na Facebooku, dzięki której nie stracisz motywacji do zmiany swoich nawyków. 

– Grupa osób myślących tak samo jak Ty, walczące z nadprogramowymi kilogramami oraz zmieniająca swoje nawyki.

– Miejsce w którym można wymieniać się uwagami, problemami oraz poradami.

WARTOŚĆ: 119 ZŁ 

BONUS #4

Mini szkolenie: „Jak trenować, aby osiągać efekty?”

– Jeżeli poświęcasz czas na trening, dobrze jest go nie marnować! Dzięki krótkiemu szkoleniu zrozumiesz co liczy się w treningu oraz jak do niego podejść.

– Dowiesz się jak się więcej o głównym czynniku warunkującym Twój progres na treningach.

– Rozpoczniesz stosowanie efektywnych serii, które zmienią jakość Twojego dotyczasowego treningu.

WARTOŚĆ: 29 ZŁ 

BONUS #5

Mini szkolenie: „Jak być na diecie i nie zwariować?”

– Oprócz dokładnej rozpiski warto jest mieć też świadomość! Co możesz zrobić, kiedy chcesz zjeść na mieście lub komponować posiłki w dowolny sposób nie będąc niewolnikiem rozpiski.

– Dlaczego jedni osiagają rezultaty bedąc na diecie a komuś ciągle nie wychodzi?

–Czym jest złota zasada 70/30 i jak ją stosować?

WARTOŚĆ: 29 ZŁ

BONUS #6

Znany i uwielbiany
e-book “50 FIT PRZEPISÓW”

– Ponad 7000 pozytywnych rekomendacji 50 FIT przepisów! 

50 dodatkowych pozycji na śniadania, drugie śniadania, desery, sałatki, obiady oraz kolacje!

– Przepiśnik, który zmieni Twoją kuchnie w zupełnie inne miejsce.

WARTOŚĆ: 39 ZŁ 

Kto będzie Twoim trenerem?

KAMIL PAROL

Cześć, nazywam się Kamil Parol i jestem Mgr WF oraz dietetykiem sportowym. Ukończyłem AWF im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Na co dzień pracuję z ludźmi podczas konsultacji, treningów oraz w formie zdalnej. Jestem autorem książek, szkoleń, licznych artykułów oraz programów dla trenujących.

Popełniłem mnóstwo błędów, które przygotowały mnie jako praktyka. Przeprowadziłem ponad 5 000 metamorfoz, które pomogły doszlifować mój warsztat trenerski.

Moje produkty oraz książki posiada już ponad 15 000 osób, za co jestem bardzo wdzięczny. Od wielu lat wykonuję swoją pracę z pełnym zaangażowaniem i pasją.

Od małego widziano mnie na boisku, drzewach oraz zajęciach sportowych. Dorastając w sportowym duchu przekułem pasje w wykształcenie i pracę. Całe moje życie realizuje 1 projekt.

Jest to tworzenie najlepszych jakościowo treści, produktów oraz pomoc innym w osiąganiu celów sportowo-zdrowotnych

Napisałem ponad 100 artykułów merytorycznych oraz miałem przyjemność dołączyć do grona specjalistów  FIWE 2020/21 w roli specjalisty branżowego. Jestem również założycielem grupy trenerów FitFive Polska.

Prywatnie stawiam na rozwój i wewnętrzny spokój. Jestem miłośnikiem świata zwierząt oraz staram się być człowiekiem.

Opinie na mój temat

Na podstawie 91 opinii.
Michał Kopacz
Michał Kopacz
2022-08-24
Z Kamilem współpracujemy już prawie 3 miesiące i jestem niesamowicie zadowolony z efektów. Na treningu czuję znaczy przyrost siły, kondycji i przede wszystkim samopoczucia związane z postępami. Kamil podchodzi do mnie indywidualnie i jest to odczuwalne, konsultacje i rozmowy z nim dają poczucie luzu ale też zarazem profesjonalnego podejścia do sprawy. Zdecydowanie polecam i ja też nadal będę korzystać z pomocy Kamila 💪
Marta Cędrowska
Marta Cędrowska
2022-08-21
Kamil wyróżnia się pełnym profesjonalizmem obsługi, ma głowę pełną niezliczonych pomysłów. Jest osoba nacechowaną pozytywną energią, a także co bardzo istotne traktuje osobę przychodząca do niego jako jednostkę, w związku z czym podchodzi do każdego indywidualnie. Atmosfera jest bardzo istotna, która jest rewelacyjna na każdym treningu! Jeśli cenisz sobie profesjonalizm oraz wysoki standard wsparcia, zaopiekowania się Tobą podczas treningu, to właśnie w Kamil Parol Fitness -znajdziesz to czego szukasz! Polecam serdecznie! 🤗💪🏻
Łukasz Pociecha
Łukasz Pociecha
2022-08-20
Trener w 100% godny polecenia! Każdy trening z nim to naprawdę zdrowy wycisk:) widać przy tym indywidualne podejście. Żadne pytanie nie pozostają bez odpowiedzi. Ważne że przy cały swoim profesjonalizmie to też dobry ziomek:)
Diana Tkachova
Diana Tkachova
2022-08-17
Polecam Pana Kamila 😊
Albert Zuszman
Albert Zuszman
2022-08-14
Profesjonalne podejście do treningów i ogromna wiedza. Kamila to zdecydowanie największe jak dla mnie plusy współpracy, polecam gorąco.
Ewelina Lizut
Ewelina Lizut
2022-08-14
Dzieki Kamilowi udało mi się w krótkim czasie wrócić do formy po ciąży. Kamil ma świetne podejście i potrafi skutecznie motywować, szczególnie w chwilach słabości... Propozycja diety, ktora została przygotowana dla moich potrzeb, przypadła mi do gustu i zostanie ze mną na długo!! Polecam serdecznie!!
Lesław Litwin
Lesław Litwin
2022-07-14
Hej, z Kamilem pracujemy dopiero niecały miesiąc ale już zaczynam zauważać efekty wizualne jak i poprawę sprawności, mobilności, kondycji oraz lepsze samopoczucie. Kamil podchodzi do każdego klienta indywidualnie oraz z dużym zaangażowaniem, mamy regularny kontakt co pozwala na wdrażanie nowych rzeczy na bierząco. Bardzo elastyczna dieta oraz trening są rzadkością na tym rynku, u Kamila z tym nie ma problemu. Nie jest on pierwszym trenerem z którym zacząłem współpracę natomiast jest pierwszym z którym te współpracę z chęcią kontynuuję! Polecam z czystym sumieniem.
Łukasz Choromański
Łukasz Choromański
2022-05-10
Plany treningowe i dietetyczne Kamila są dopracowane i dopasowane a to z kolei sprawia, ze ich realizacja to czysta przyjemność i satysfakcja! Ja jestem bardzo zadowolony ze współpracy
Iwan Kowaliw
Iwan Kowaliw
2022-04-09
Do Kamila trafiłem za sprawa polecenia od znajomego. Nie ukrywam, ze były to moje początki w fitnessie. Zawsze chciałem dobrze wyglądać i próbowałem swoich sił w rożnej formie treningów. Początkowo efekty były ok, później niestety progres się zatrzymał. W tamtej chwili rozpoczęliśmy współpracę. Po ponad roku ciagle widzę efekty i z każdym miesiącem dokładamy cegiełkę do formy! Swoją droga Kamil to bardzo komunikatywna i wyrozumiała osoba. Prywatnie do pogadania, zawodowo w pełni profesjonalne podejście! Polecam.
Michał Parol
Michał Parol
2022-04-05
To jest mój trener od kilku miesięcy. Dopasowaliśmy trening do moich potrzeb i już widać zaskakujące efekty. Wcześniej próbowałem trenować na własną rękę i dopiero teraz widzę, że tylko straciłem czas, bo z Kamilem w 3 miesiące zrobiłem to czego nie udało mi się zrobić samemu przez kilka lat. Polecam ze względu na wiedzę merytoryczną w zakresie treningu, diety, suplementacji i umiejętność dopasowania ww. do stylu życia. Poza tym fajny gość, z którym można pogadać o teorii rozwoju biznesu i innych głupotach między seriami. Jeśli coś działa to tego nie zmieniasz, więc będziemy kontynuować i osiągniemy wyznaczony cel ! 🙂
0
    0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pustyWróć do sklepu