Jak często ważyć się podczas odchudzania ? Dlaczego BMI jest złym pomiarem? Kiedy waga może zaskakiwać? Jak nie zwariować na redukcji? Odpowiedź na te oraz inne pytania znajdziesz w poniższym materiale klikając w przycisk! Wideo z Pytanie Na...
Białko w diecie osoby aktywnej fizycznie Zanim rozpoczniemy, poznaj skrócony spis treści artykułu, aby łatwiej go prześledzić. 1) Co to jest białko?2) Jakie funkcje pełni białko w naszym organiźmie?3) Rekomendowane źródła Białka w diecie?4) Ile białka potrzebujemy?...
Cholesterol Wróg czy przyjaciel? Skutek czy przyczyna? A może kozioł ofiarny? Cześć! Dzisiaj przybliżymy się nieco tematyce cholesterolu w diecie. Czy to prawda, że trzeba go unikać ❓ Czy to prawda, że przez cholesterol, mamy problemy natury sercowo-naczyniowej❓ Czy...
