utworzone przez Kamil Parol | mar 16, 2020 | Merytoryka
5 najczęstszych błędów w planowaniu treningowym, nie rób tego! 5 posiłków dziennie, najelpszy system żywienia? Trening 3x w tygodniu, czy to wystarczy? Kiedy seria jest efektywna? 5 najpopularniejszych mitów dietetycznych EMS, cała prawda! Jak się lepiej wyspać ? 10...