Sklep

Poradnik Treningu Domatora Wersja Papierowa

59,00 

46 w magazynie

172 STRONY KONKRETÓW BEZ LANIA WODY!

Kompletny instruktaż w postaci e-booka lub książki, pokaże Ci wszystko, co musisz wiedzieć aby bezpiecznie trenować, odżywiać się i zadbać o profilaktykę okołotreningową w różnej formie! Bez wychodzenia z domu! 

KSIĄŻKA ZAWIERA:

  • Ilustrowany atlas ćwiczeń z opisami wykonania, na wszystkie grupy mięśniowe
  • Ilustrowany rozdział poświęcony na techniki rozciągające, mobilizację
  • Opis i schematy rozgrzewki, zabiegi okołotreningowe
  • Przykładowe plany treningowe oraz instrukcję jak komponować swoje treningi
  • Ciekawostki obalające najczęstsze mity związane z treningiem i odżywianiem
  • Najnowszą wiedzę teoretyczną przekazaną w przystępny sposób, popartą praktyką
  • Rekomendowane źródła pożywienia

DZIĘKI KSIĄŻCE :

  • Dowiesz się jak poprawić swój wygląd, zdrowie i samopoczucie
  • Dowiesz się jak trenować w domu i nie tylko
  • Nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, technik rozciągających, mobilizacyjnych
  • Poznasz podstawy anatomii, biomechaniki ludzkiego ciała
  • Nauczysz się jak programować swój trening, dobierać ćwiczenia
  • Poznasz podstawy dietetyki żeby samodzielnie układać jadłospis
  • Pozbędziesz się dolegliwości bólowych, nauczysz postępować z ciałem
  • Obalisz najczęstsze mity np. “nie jedz po 18”

Książka objęta jest gwarancją jakości, jeżeli uznasz że jest bezwartościowa oddam Ci pieniądze w terminie 14 dni od zakupy 🙂

Uwaga:Po zakupie e-book, sprawdź swoją skrzynkę mailowa, również folder “SPAM”.

Poradnik Treningu Domatora Wersja Papierowa

59,00 

46 w magazynie

172 STRONY KONKRETÓW BEZ LANIA WODY!

Kompletny instruktaż w postaci e-booka lub książki, pokaże Ci wszystko, co musisz wiedzieć aby bezpiecznie trenować, odżywiać się i zadbać o profilaktykę okołotreningową w różnej formie! Bez wychodzenia z domu! 

KSIĄŻKA ZAWIERA:

  • Ilustrowany atlas ćwiczeń z opisami wykonania, na wszystkie grupy mięśniowe
  • Ilustrowany rozdział poświęcony na techniki rozciągające, mobilizację
  • Opis i schematy rozgrzewki, zabiegi okołotreningowe
  • Przykładowe plany treningowe oraz instrukcję jak komponować swoje treningi
  • Ciekawostki obalające najczęstsze mity związane z treningiem i odżywianiem
  • Najnowszą wiedzę teoretyczną przekazaną w przystępny sposób, popartą praktyką
  • Rekomendowane źródła pożywienia

DZIĘKI KSIĄŻCE :

  • Dowiesz się jak poprawić swój wygląd, zdrowie i samopoczucie
  • Dowiesz się jak trenować w domu i nie tylko
  • Nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, technik rozciągających, mobilizacyjnych
  • Poznasz podstawy anatomii, biomechaniki ludzkiego ciała
  • Nauczysz się jak programować swój trening, dobierać ćwiczenia
  • Poznasz podstawy dietetyki żeby samodzielnie układać jadłospis
  • Pozbędziesz się dolegliwości bólowych, nauczysz postępować z ciałem
  • Obalisz najczęstsze mity np. “nie jedz po 18”

Książka objęta jest gwarancją jakości, jeżeli uznasz że jest bezwartościowa oddam Ci pieniądze w terminie 14 dni od zakupy 🙂

Uwaga:Po zakupie e-book, sprawdź swoją skrzynkę mailowa, również folder “SPAM”.