PRAKTYCZNE SZKOLENIE ONLINE
Chcesz zaplanować swoją dietę i trening samodzielnie?
Pierwsze tak kompleksowe szkolenie na polskim rynku fitness pomoże Ci to zrobić szybko i skutecznie!
Zawiera 3 godziny szkolenia w formie wykładów z głosem i wizerunkiem prowadzącego.
Całość oparta jest na 3 modułach po 60 minut.
dietetyka
trening
suplementacja
Materiał zawarty w szkoleniu to teoria sprawdzona w praktyce. Aby trening i dieta były skuteczne, w szkoleniu znajdują się TYLKO SPRAWODZNE ROZWIĄZANIA.
Pierwotna cena wynosiła: 499.00 zł.199.00 złAktualna cena wynosi: 199.00 zł.
godziny szkolenia
Treściwe lekcje bez owijania w bawełne
Przykładowe plany treningowe gotowe do wdrożenia od zaraz
%
zadowolenia ze szkolenia lub zwrot pieniędzy
Opinii klientów
Oraz
Co tak naprawdę warunkuje “dobry trening” ?
Dlaczego nie musisz jeść suchego ryżu z kurczakiem ?
Które suplementy działają, a które tylko kosztują?
Poznasz metody, których nie używałeś!
Zostaniesz swoim trenerem lub jeżeli nim jesteś, podniesiesz swoje plany dla podopiecznych level wyżej.
Szkolenie to:
ABC planowania diety i treningu
Dowiesz się jak planować swoją dietę oraz trening, uwzględniając suplementację w pojęciu długofalowym.
Tylko działające rozwiązania
Nie musisz odkrywać koła na nowo! Lata doświadczeń, badań naukowych oraz przetartych schematów, pozwoliło wybrać nasjkuteczniejsze metody.
0 nudy podczas nauki
W przystępny sposób oswoisz pigułkę wiedzy bez wychodzenia z domu w łatwym formacie
Poradnik biomechaniki oraz anatomii
Aby móc działać skutecznie, musisz zrozumieć jak działa człowiek oraz co dla naszego ciała jest najlepsze. W środku opisałem podstawy biomechaniki oraz anatomii człowieka w przystępny sposób.
Stały kontakt i wsparcie
Nie zostaniesz jedynie z dostępem do kursu, możesz stale zadawać pytania oraz dowiadywać się nowych rzeczy, wszystko za sprawą naszej grupy.
Gwarancja jakości
Kurs objęty jest gwarancją jakości, jeżeli nie spełni Twoich oczekiwań, możesz ja zwrócić bez podania przyczyny.
Jak wygląda szkolenie od środka?
[video_popup url=”https://youtu.be/-TdCndtfdbw” img=”/wp-content/uploads/2021/02/metamorfoza-3.jpg”]
Dla kogo jest to szkolenie?
Szkolenie poświęcone jest dla osób na każdym stopniu zaawansowania.
Główna myśl szkolenia to przejście od ogółu do szczegółu.
Wiedzę, którą zdobędziesz bez problemu wdrożysz w swoje rozpiski dietetyczno-treningowe i w końcu przestaniesz tracić czas oraz energię na rzeczy, które nie działają.
Jeżeli jesteś trenerem i zajmujesz się rozwojem innych osób, wprowadź zalecania obecne w szkoleniu i obserwuj progres Twoich podopiecznych.
Do szkolenia możesz wrócić zawsze, kiedy tego potrzebujesz, bez konieczności zapisywania na komputerze, telefonie.
Pierwotna cena wynosiła: 499.00 zł.199.00 złAktualna cena wynosi: 199.00 zł.
Efekty moich podopiecznych oraz kursantów
Moja przemiana!
Żeby osiągnąć swoją sylwetkę, przeszedłem przez wiele! Nieskuteczne diety, niebezpieczne treningi oraz niepotrzebna i droga suplementacja.
Lata doświadczenia, studia na AWF oraz ukończenie dietetyki sportowej, nauczyło mnie, jak to robić zdrowo i skutecznie!
Nie ucz się na moich błędach, działaj rozsądnie!
JAK SKORZYSTAĆ ZE SZKOLENIA?
1.KUP DOSTĘP DO SZKOLENIA
2.ODBIERZ MAILA Z HASŁEM
3.OGLĄDAJ I ODTWARZAJ KIEDY CHCESZ
Pierwotna cena wynosiła: 499.00 zł.199.00 złAktualna cena wynosi: 199.00 zł.
Zobacz jak wygląda szkolenie od środka
SKUTECZNA METAMORFOZA
SPIS TREŚCI
1.Wstep
1.1 Higiena życia I 10 kroków do jej polepszenia
1.2 Pojęcie zdrowego żywienia, znaczenie fizjologii
Lekcja I Dieta
2.Układanie jadłospisu w praktyce
2.1 Obliczanie zapotrzebowania
2.2 Rola, funkcje i rozkład poszczególnych makroelementów
2.3 Białko
2.4 Węglowodany
2.5 Tłuszcze
2.6 5 obalanych mitów dietetyki sportowej
2.7 Komponowanie przykładowego jadłospisu
2.8 Jadłospis w systemie dzień on / of, (treningowy /wolny)
2.9 Zamienniki diety
2.9.1 Szybkie jedzenie na mieście, co kupić na szybko ?
Trening
3. Wstęp do Treningu “co to jest trening “?
3.1 Trening na masę, redukcję?
3.2 Hipertrofia- terminologia, pojęcia, rodzaje, czynniki wpyłwające
3.3.Zmienne treningowe (objętość, częstotliwość, intensywność)
3.4 Tempo, czas przerw, skala RPE
3.6 Metody treningowe (Drop set, cluster set, super serie, serie łączone)
3.6 Systemy treningowe (fbw, split, push, pull/legs)
3.7.rozgrzewka, mobility, rozciąganie
3.8.Cardio czy interwal?
3.9.Programowanie treningowe w praktyce
4.0 Kolejność I dobór ćwiczeń
4.1 Budowanie przykładowego planu FBW
4.2 Budowanie przykładowego planu SPLIT
4.3 Przykładowe budowanie planu push, pull, legs
4.4 5 wybranych mitów treningowych
6.Suplementacja
6.1 Rola suplementacji, zasady, założenia
6.2 Jak bezpiecznie się suplementować?
7. Suplementy, które działają!
7.1 Suplementy działające, suplementy placebo
7.2 Jak stworzyć stack przedtreningowy
7.3 Spalacze tłuszczu, definicja, rodzaje
8.1 Kategorie spalaczy
8.2 Dobór suplementacji wspierającej spalanie tkanki tłuszczowej
8.3 Dobór suplementacji wspierającej budowanie masy mięśniowej
8.3 Przykładowa rozpiska suplementacyjna, okres redukcji + masy
8.4 Podsumowanie
Kto będzie Twoim trenerem?
KAMIL PAROL
Cześć, nazywam się Kamil Parol i jestem Mgr WF, dietetykiem sportowym. Ukończyłem AWF im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Na co dzień pracuję z ludźmi Off oraz OnLine, piszę artykuły i prowadzę szkolenia.
Napisałem ponad 100 artykułów branżowych oraz miałem przyjemność zostać jednym z prelegentów na targach FIWE 2020/21 w roli specjalisty.
Popełniłem mnóstwo błędów, które przygotowały mnie jako praktyka. Przeprowadziłem setki metamorfoz, które nauczyły mnie postępowania z ludzkim ciałem i fizjologią.
Całe moje życie realizuje 1 projekt. Jest to tworzenie najlepszych jakościowo treści, produktów oraz pomoc innym w osiąganiu celów sportowo-zdrowotnych
Sprawca dziesiątek metamorfoz oraz setek zrzuconych kilogramów. Pasjonat sportu oraz zdrowego trybu życia!
Co piszą w internetach?
1.KUP DOSTĘP DO SZKOLENIA
2.ODBIERZ MAILA Z HASŁEM
3.OGLĄDAJ I ODTWARZAJ KIEDY CHCESZ
Pierwotna cena wynosiła: 499.00 zł.199.00 złAktualna cena wynosi: 199.00 zł.