BONUS #1

e-book “10 minutowe rozciąganie i rozluźnienie mięśni”

– Dzięki ebookowi zrozumiesz, skąd bierze się napięcie w mięśniach, ból i stres,

– Dowiesz się jak się prawidłowo rozciągać i niwelować negatywne skutki spiętych mięśni,

– Wyrobisz dobre nawyki, które zaprocentują zdrowymi stawami i kręgosłupem w przyszłości.

WARTOŚĆ: 29 ZŁ 

BONUS #2
7-dniowy plan treningowy dla mężczyzn i kobiet na siłownię i do domu

– Doskonałe uzupełnienie planu dietetycznego, które maksymalizuje efekty redukcji,

– Kompleksowy plan treningowy porównywalny z kilkoma treningami personalnymi,

– Wiedza zostaje z Tobą, trening możesz modyfikować i powielać – najważniejsze to zrozumieć techniki!

WARTOŚĆ: 139 ZŁ 

BONUS #4

Mini szkolenie: „Jak trenować, aby osiągać efekty?”

– Jeżeli poświęcasz czas na trening, dobrze jest go nie marnować! Dzięki krótkiemu szkoleniu zrozumiesz co liczy się w treningu oraz jak do niego podejść.

– Dowiesz się jak się więcej o głównym czynniku warunkującym Twój progres na treningach.

– Rozpoczniesz stosowanie efektywnych serii, które zmienią jakość Twojego dotyczasowego treningu.

WARTOŚĆ: 29 ZŁ 

BONUS #5

Mini szkolenie: „Jak być na diecie i nie zwariować?”

– Oprócz dokładnej rozpiski warto jest mieć też świadomość! Co możesz zrobić, kiedy chcesz zjeść na mieście lub komponować posiłki w dowolny sposób nie będąc niewolnikiem rozpiski.

– Dlaczego jedni osiagają rezultaty bedąc na diecie a komuś ciągle nie wychodzi?

–Czym jest złota zasada 70/30 i jak ją stosować?

WARTOŚĆ: 29 ZŁ