Woda w diecie sportowca? Dlaczego tak ważna? Dziś w krótkim wpisie, podejdziemy bliżej do życiodajnej substancji jaką jest woda. Omówimy sobie podstawowe funkcje, skutki niedoboru oraz tego co się dzieję w przypadku nadmiaru. Jako że nie lubie lania wody, zawsze...
