Węglowodany! Co to? Po co? Z jakich źródeł korzystać i dlaczego tyle? Weglowodany z definicji są cukrami, które obrazując najprostszym podziałem możemy wyróżnić węglowodany proste i złożone. Węglowodany złożone charakteryzują się obecnością skrobi oraz niższego...
Cześć! Artykuły, informacje w temacie odżywiania, suplementacji, treningu będę zamieszczał w najprostszym do zrozumienia języku, bez opisów reakcji chemicznych, złożonych specjalistycznych słów czy innego rodzaju informacji, których i tak nie zapamiętacie. Jest to...
